C’est la première randonnée de la famille TOTAC en 2023. Initiée par la promotion 15 des formateurs, cette randonnée aura lieu à Benslimane et sera encadrée par le « Rando TOTAC CLUB », le club des randonneurs des formateurs et consultants certifiés ou en certification TOTAC. Cette randonnée est ouverte à tous les Totaciens et leurs amis.
Pour information, la forêt de Benslimane est un site touristique populaire pour les activités de plein air, telles que la randonnée et le camping. Elle est principalement constituée de cèdres, de chênes-lièges et d’autres arbres de la région méditerranéenne. La forêt abrite une faune diverse, notamment des sangliers, des cerfs, des chats sauvages et des oiseaux. Une randonnée dans cette forêt peut apporter de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale, tels que :
Amélioration de la condition physique : La randonnée implique de marcher pendant de longues périodes, ce qui peut renforcer les muscles des jambes, augmenter la capacité cardiovasculaire et améliorer l’endurance.
Réduction du stress : Passer du temps à l’extérieur dans un environnement naturel peut aider à réduire le stress et l’anxiété en augmentant les niveaux de sérotonine, l’hormone du bien-être.
Stimulation de la créativité et de la concentration : La randonnée peut offrir une pause bienvenue de la vie quotidienne et aider à clarifier les pensées, ce qui peut stimuler la créativité et la concentration.
Renforcement de la confiance en soi : Relever les défis physiques et mentaux de la randonnée peut aider à renforcer la confiance en soi et la détermination.
Connexion avec la nature : La randonnée peut offrir la possibilité de se connecter avec la nature et de se ressourcer.
Cette randonnée est ouverte exclusivement aux Totaciens et à leurs amis ou membres de leurs familles. Ce qu’il faut faire : s’inscrire et suivre les instructions du « Rando TOTAC CLUB » pour le bon déroulement de cette randonnée qui sera encadrée par deux Totaciens professionnels de la randonnée et des guides de la région.